大家都知道吃水果可以減肥，所以不少人采用水果減肥法來瘦身。可是一直吃水果，難免會反胃，有沒有什麼辦法解決這一小麻煩呢?今天我們就來教大家一個美味好吃又減肥的水果減肥食譜，可以從根本上避免這一弊端。今天要教大家的是奇異果番茄豆腐，它做法簡單味道鮮美，而且減肥功效也是一流。

　　奇異果番茄豆腐

　　原材料：這款水果減肥食譜的用料很考究，需要蕃茄蒟蒻豆腐1塊，猕猴桃一個，糖水三十克，水一百毫升，再加上適量的檸檬汁。

　　烹調方法：

　　步驟一、取溫水加糧，冷卻後再將檸檬汁倒進去留用。

　　步驟二、取鍋燒開水，水開後放入山粉圓，立即關火待其透明後撈出放到糖水中。

　　步驟三、取一干淨盤子，將番茄蒟蒻豆腐擺進去，再將猕猴桃切片同樣擺入盤中，最後將做好的湯汁澆到上面。

　　步驟四、待冷卻後即可食用。

　　減肥效果：豆腐低脂高營養，是很不錯的減肥食品。而猕猴桃所富含的肉鹼則可以起到燃燒脂肪的作用，它可以幫你快速有效的燃燒脂肪，尤其是對減除腰腹部的贅肉十分有效。這款水果減肥食譜，非常值得腰腹部過於粗壯的女孩子食用。

　　這款水果減肥食譜是不是很簡單，也很得大家的心意呢?平常可能許多人都笑說吃豆腐的問題，雖然此豆腐非彼豆腐，但是豆腐的味道卻是一樣的美好。吃豆腐可以減肥，吃豆腐可以養生，吃水果味的豆腐，還能讓女孩子開心一笑。正在准備減肥的女孩子們，完全可以靠吃豆腐瘦下來，一起來學習一下這款水果減肥食譜的做法吧!