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自制中藥減肥茶 刮油脂效果超乎你想象

  有什麼比較輕松的方法能幫助我們減肥呢?下面為大家介紹刮油脂效果好的減肥茶推薦,供大家參考。

  檸檬茶

  檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重復沖泡幾次。當開水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。

  普洱茶

  普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路裡的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力,而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。取適量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

  茉莉花茶

  茉莉花的香氣可安定情緒,除口臭,調節內分泌,潤澤膚色,對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環境的能力,消除精神疲勞,心情緊張等。每次取4-6顆,用沸水沖泡,代替白開水喝,可以多沖泡幾次。

自制<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/zypd/' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/zypd/' target='_blank'>中藥</a>減肥茶 刮油脂效果超乎你想象

  綠茶

  綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚並存時,能制止咖啡因在胃部產生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內發揮,但卻促進中樞神經、心髒與肝髒的功能。而且,綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內,咖啡因還能促進胃液分泌,有助消化與消脂。取一小包或者適量綠茶,用開水泡開,在30分鐘~60分鐘內喝掉。綠茶粉不可泡得太濃,否則會影響胃液的分泌,空腹時最好不要喝。

  決明子茶

  中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,能降壓,降脂、治便秘。取適量決明子,直接用開水沖泡,也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。

  荷葉茶

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身,有一些小竅門,能夠增加減肥效果。取適量荷葉茶,用開水沖泡,每天喝三四次。

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