纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 果蔬類減肥食譜 >> 水果香蕉減脂肪 夏日首席瘦身餐

水果香蕉減脂肪 夏日首席瘦身餐

  A.香蕉沙拉

  香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感,本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。

  材料:香蕉、沙拉醬適量

  做法:

  把香蕉切成塊,視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類,比如橙、小番茄和青蘋果,變成雜果沙拉也行。

  B.吉列香蕉

  一道簡單易做的香蕉小食,可以成為招待朋友的小點心哦。

  材料:香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許

水果香蕉減脂肪 夏日首席瘦身餐

  做法:

  1.先把蛋汁放入淺碗中,攪拌成蛋漿;

  2.切香蕉片、去皮、放入面粉盤裡沾上一層表粉;

  3.浸入蛋漿後、再醮一層面包糠;

  4.放入油中炸至表面酥脆即可。

  小竅門:面包糠可以到食店現買、或買面包回來自己弄碎再烘干即成。

  C.其他

  最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如“雜菜玉子燒”,用玉子豆腐雜炒水果,也可以成為相當美味的一道素菜!

  不過需要提醒的是,香蕉肉質較軟,容易粘鍋,所以菜式以清淡素淨為佳。另外,配搭在各式小甜品上也相當好看且美味。

熱門文章
秒殺大肚子,就用這4招!

1.丹田小腹神阙穴   將手指輕輕的張開,放松手掌,之後輕輕的拍打自己腹部最肥胖的地方,就像是輕輕的拍打嬰兒的

告訴幾個瘦手臂最有效的方法

啞鈴瘦手臂,有啞鈴的人跟沒啞鈴的人對生活對外表的態度絕對不一樣。為了表達你瘦身虔誠的心,為了在生活中觸目所及的提醒自己。

經期能針灸減肥麼 針灸影響經期怎麼辦

很多針灸減肥的女性會問,“如果經期來了,期間我能繼續針灸減肥嗎?”和“前段時間針灸使

警惕盲目!網購減肥藥風險更大

吃藥減肥暈倒的多半不是胖子  一名在校女大學生,1.65米的個子,體重102斤,開始她只說是自己吃飯不好,總是愛暈。醫生