吃得豐富才會瘦兩款美味怪異果減肥餐譜

　　以前流行番茄，香蕉等減肥食品飲食減肥秘法,其實怪異果的減肥價值也很高.你不知道吃甚麼減肥嗎?趕快來看看怪異果飲食減肥方法吧!在減肥期間,應用怪異果這類高效率的減肥食品做成瘦身餐譜,讓你吃著就瘦,不用為怎麼減肥,吃甚麼減肥而煩惱.

　　均衡蔬果沙拉

　　材料(本材料為46人份)

　　怪異果⒌個，柿子⒊個，小蕃茄⑹顆，橘子⒊個，生火腿45g，新鮮響亮的沙拉素菜(甜椒莴苣葉綜合生菜葉等少許),炒過的白芝麻少量,特制蜂蜜怪異果沙拉淋醬少量.

　　制做方法

　　1。怪異果去皮以後砌成一口大小.

　　2。柿子洗干淨,不須去皮直接砌成一口大小.

　　3。甜椒,莴苣葉，綜合生菜葉砌成一口大小以後盛入缽盆內.

　　4。加入怪異果,柿子，生火腿,小蕃茄以後,淋上特制沙拉淋醬攪拌.

　　5。最終撒入炒過的芝麻,上面擺放上綠色的葉片裝潢會更為錦繡.

　　6。去除柿子和橘子以外,還可以用蘋果,葡萄,枇杷，櫻桃或是水梨等時令生果來取代.

　　蜂蜜怪異果沙拉淋醬

　　材料(本材料為360ml)

　　芥末子2。6g，無糖優格2。6g,怪異果⒊個，蜂蜜30g,水50mL，法式沙拉淋醬20mL(法式沙拉醬以醋50mL沙拉油25mL鹽與胡椒各適量制成).

　　制做方法1。怪異果去皮加入55ml的水,用果汁機略為攪打成果泥

　　2。芥末子,無糖優格，蜂蜜與1混合攪拌平均.

　　3。將法式沙拉淋醬漸漸地放入2裡,如斯一來特制蜂蜜怪異果沙拉淋醬便完成為了.使用的時候記得要先放入瓶內搖擺平均.吃得豐富才會瘦兩款美味奇異果減肥食譜!