很多新媽媽因為不了解產後減肥的知識，所以在一分娩完了以後就要開始瘦身，其實這個想法和做法是錯誤的！產後六個月才是新媽媽的瘦身黃金期，所以這段時間之前新媽媽要好好調養自己的身子，下面小編就為大家講述產後應該如何減肥。

　　新媽媽產後看到自己一坨一坨的肉恨不得就想要把它割掉，這種迫切想要減肥的心情小編也很理解，但是很多新媽媽身體還沒有回復得完全就想開始減肥，有的甚至因為害怕胸部下垂不喂養母乳，這都是錯誤的做法!求瘦心切的新媽媽們要注意了，產後不好的減肥方法也會影響傷害到我們的身體，所以想健康減肥就跟小編一起來了解產後減肥的誤區!

　　產後減肥誤區一：哺乳一定可以減肥

　　其實這是個錯誤的理解，新媽媽在哺乳的時候是可以消耗身體的熱量，但是太過於依賴這個而不控制飲食的話也不能起到瘦身減肥的效果。

　　哺乳期喂奶可以促進子宮收縮，對新媽媽產後減肥有恢復作用，可以消耗掉新媽媽體內脂肪，但是哺乳期間寶寶所需要的營養也很大所以這段時間內新媽媽要吃得很多，所以這段時間內想要瘦身很困難哦。

　　產後減肥誤區二：太著急要減肥

　　減肥是慢慢一步一步來的，不能操之過急，特別是產後減肥。新媽媽在坐月子這段時間內非常的傷身，所以一定要補，不要為了瘦就不吃東西，這樣奶水營養不夠會危害到寶寶的身體健康!而且產後都會氣虛氣虛不足，這個時間段最需要補充營養，絕對不可以強行減肥!

　　產後減肥誤區三：產後馬上做運動

　　產後立馬做運動減肥，這是不對的。產後立馬運動減肥很容易造成子宮出血或者子宮恢復過慢，嚴重的話還會讓身體受到損傷。如果想用運動減肥這個方法減肥的新媽媽們最好在產後第六周開始做一些輕柔的拉伸運動即可。

　　產後減肥誤區四：產後服用減肥藥

　　有的新媽媽想在產後可以迅速的減肥就買減肥藥來吃，這樣是絕對不可以的!再純天然的額減肥藥都會含有化學物質，新媽媽吃了以後那些東西會隨著乳汁被寶寶所吸收，這樣就會危害到寶寶的身體健康，導致寶寶的肝功能異常!