1.將四個西紅柿，一根黃瓜，半個洋蔥統統放入到攪拌機中進行攪拌，等到所有蔬菜全部攪拌完畢，之後就可以放到冰箱中，進行冷藏，每天早上起床的時候喝一杯，可以有效減少體內的脂肪。

　　2.將煮好的牛排放上調味品，之後切幾個西紅柿，切成塊狀結構，放上橄榄油，將西紅柿均勻的分布在牛排上面，進行烹饪，蒸過大約是二十分鐘的時間就可以了，西紅柿的味道已經和牛排融入一起。卡路裡很低。

　　3.將西紅柿同一些海鮮簡單的搭配，可以和蝦仁，扇貝，還有其他的海鮮一起放入做湯喝，裡面放上一些檸檬，還有其他的水果，洋蔥切成細末，另外放上幾碗水，調成湯的結構，之後就可以放上香菜在鍋裡煮一會兒，等到海鮮熟了就可以品嘗了。

　　4.用西紅柿和蜂蜜在攪拌機裡進行攪拌，裡面放上一些綠色蔬菜，也可以不加，等到出汁之後，慢慢的放入到冰箱中，充分冷藏以後再進行食用，口感十分豐富，對於健康也有好處。

　　5.最簡單的一道美食，就是西紅柿雞蛋面，搭配著各種調料，將煮過的面食上撒上一些蔬菜，搭配西紅柿和雞蛋，非常有營養。

　　其實平時吃西紅柿的時候呢一定要注意合理的搭配，特別是要知道什麼樣的食物混在一起吃是好的，而且用西紅柿吃的時候呢，一定要注意適度才行的，尤其是用西紅柿做成一些湯對於減肥好處很多。