何為西柚減肥法？

　　其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重復食十二日，再停兩日，以此類推。

　　早餐 ：

　　1、半個西柚 （可搾汁） 無糖。

　　2、兩只雞蛋 任何煮法均可。

　　3、兩片煙肉。

　　午餐 ：

　　1、半個西柚 （可搾汁） 無糖。

　　2、沙律 （醬汁不限）。

　　3、肉類 （任何煮法均可）。

　　晚餐 ：

　　1、半個西柚 （可搾汁） 無糖。

　　2、肉類 （任何煮法均可） 以魚類為佳。

　　以下二選一：

　　1、綠或紅色蔬菜類 （可配任何調味，牛油也可）

　　2、沙律 （醬汁不限）

　　3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。