菠蘿是一種很好吃的水果，聞著菠蘿那淡淡的香味就有一種讓人身心釋放的感覺，那麼，菠蘿能否減肥呢？如果能，又是怎麼減肥的呢？

　　菠蘿減肥原理

　　菠蘿含有16種天然礦物質，能有效幫助消化吸收。而菠蘿減肥原理，就是能有效地酸解脂肪，從而達到瘦身的目的。菠蘿怎麼吃減肥呢？可以有效地在食物中搭配食用菠蘿或者是飲用菠蘿汁。

　　菠蘿汁

　　原料：200毫升菠蘿汁、一只較小的菠蘿、100至150克左右的草莓、一個新鮮的橙子、半只檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩

　　先將菠蘿汁冷卻45分鐘，將菠蘿去皮切成塊，草莓洗淨切塊，然後一起放入攪拌機中，再加入橙子、檸檬搾汁，放入糖然後攪拌均勻。將香草冰激淩放入，將所有混合物均勻為止。

　　取四支明亮的玻璃長杯，將冷卻的菠蘿冰塊，分別放到玻璃杯中，然後將攪拌均勻的水果混合物，一一倒入杯中。