水果棒可以減肥嗎?水果棒是比較冷門的食物，但是這種食物卻是減肥的好幫手，低熱量的水果棒是零食的最佳選擇，在饑餓的時候咬一咬，不僅增加飽腹感，更不用擔心卡路裡的攝入。

　　什麼是低熱量的食物?

　　食物中糖類消化吸收的速度就叫做GI(升糖指數)GI值越低，糖份被消化吸收的速度越慢，有助於穩定體內糖份的濃度，並提供更高的飽足感。水果棒可以減肥嗎?水果棒用大豆粉取代面粉或小麥粉做成的水果棒，提供了低GI的元素，讓水果棒在身體裡以緩慢的速度被吸收。

　　水果棒可以減肥嗎?以下兩種口味小編感覺還不錯。

　　①山楂：在日本，山楂一直被當做很優良的保健食品，插播山楂小常識：山查具活血化淤、消食化積的作用，尤其對肉類的消化有效。現代藥理研究，山楂可降低血脂肪、膽固醇，也有降壓、鎮靜的作用。吃起來介於蛋糕與餅干的中間，口感很扎實，而且不會太甜，可以吃到小塊小塊的山楂在裡面。

　　②草莓：這是一般女生都很難抗拒的草莓口味，一打開草莓香就非常的濃，跟山查一樣可以吃到草莓果干在裡頭，但是草莓香有一點偏人工的感覺。

　　水果棒可以減肥嗎?低卡的水果棒用來當零食是可以的，適合戒不掉零食又想減肥的朋友們。