有些說過是可以用來減肥，但是也有很多水果是不可以減肥的，那麼到底減肥時不能吃什麼水果呢?

　　想減肥，什麼水果不能吃?

　　香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

　　桔子：含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　甘蔗和鮮荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

　　西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　現在知道減肥不能吃什麼水果了吧!從糖分的減肥食譜中可以看出，這種食譜實際上並沒有引發多大的饑餓感。要是經常吃的話，反而會越減越肥。要是真正的想要減肥還是先咨詢一下有經驗的人再做決定。