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立秋減肥吃什麼水果好

  立秋減肥吃什麼水果好?秋天是一個收獲的季節,這個時期說過是上市最多的時候,在這個時期利用水果減肥是最簡單也是最簡便的,那麼,減肥吃什麼水果好呢?

  水果減肥也是最近幾年才出現的一種減肥瘦身方法,不過以現在的這個時期的女性來講,她們當中有些人已經開始把水果當做是主食來遲了,為了苗條真的是什麼方法都可以做,這個水果減肥餐也不是每天都必須要吃的,就算是用水果減肥方法也要找對正確、有用的水果才可以達到瘦身的效果,現在就給打擊講下減肥吃什麼水果好?

  西瓜減肥

  西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多馀的水分,使腎髒功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對於喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也蠻好的。

立秋減肥吃什麼水果好

  蘋果減肥

  蘋果減肥瘦身是大家最開始也最常用的一種的水果瘦身方法。此方法就是三日內只食蘋果,生食、燒烤、搾汁、煲湯悉隨尊便,不限數量,如是者三日可減3至5公斤。注意:但要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超過3日,否則隨時會營養不良,甚至厭食症。

  這個方法我親自使用過,所以大家一定要記住,不要盲目的減肥,為了可以減少自己的體重就忽略了健康問題。

  立秋減肥吃什麼水果好?上面所提出來的這3種水果減肥方法就是現在這個季節最常用的水果的減肥方法,對不知道吃什麼水果的減肥的你,現在你知道該如何選擇了吧!

  

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