西柚具有減肥功能，那麼怎麼吃西柚減肥效果好呢?飯前吃西柚肯定是明智的，下面就來看看西柚減肥法吧。

　　西柚減肥法

　　其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重復食十二日，再停兩日，以此類推。如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。

　　比較誇張的網絡傳聞是1個月能瘦25斤，2個月就瘦50斤。這些原因激到了不少想瘦之人，導致周圍大片群眾均被煽動並爭相效仿之，那西柚減肥法到底有沒有效?它的弊端又在哪裡?

　　西柚減肥法應注意：

　　①減少每天喝咖啡的量，咖啡會影像胰島素從而減慢整個燃燒的過程。

　　②你可隨意食任何肉類、沙律或蔬菜，亦可以牛油來烹調，但必須完全減糖及澱粉質這些能產生脂肪質的食物。

　　③格按照食譜進食，不可再進食其它食物及飲品(水除外)。

　　④不能私自減去餐單上的任何食物，此餐單是以上各種食物混合產生化學原理而燃燒脂肪。而西柚則是每餐的觸發劑，絕不能缺少。

　　⑤不可以食用甜品以及面包。

　　以上就是西柚減肥法，有興趣的朋友們可以嘗試一下。