又到了炎炎夏季，很多愛美人士開始了自己的減肥大計。往往很多年輕的朋友都會選擇利用減肥水果來減肥，今天小編就來為您介紹一個香蕉減肥法!想要減肥的你，千萬別錯過哦!

　　香蕉減肥法：香蕉豆漿。

　　材料：香蕉一根，無糖豆漿100ML(可隨便自己的喜好調整豆漿的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆漿。)香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀;

　　做法：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。香蕉豆漿放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成後立即飲用。

　　如何飲用：

　　1.早餐喝1～2杯輕松瘦下來平常不吃早飯的人，既營養又瘦身，還可以治療便秘

　　2.晚餐前喝效果加倍晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。

　　3.感覺餓時喝不會累積節食壓力。

　　點評減肥方法：香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感，而累積減肥壓力。

　　以上就是我們為您介紹的香蕉減肥法了!您學會了嗎?很簡單的減肥方法，希望您能喜歡，想要了解更多的減肥方法，請您浏覽我們減肥頻道的其他文章!