水果飯減肥方法有沒有聽說過，其實水果放在飯中不僅能給飯帶來清新的水果香，更可以給飯增加營養和減肥的功效，變的更好吃。

　　20分鐘簡簡單單的做法，讓你輕松享受健康和美食的快樂。

　　水果飯減肥方法：

　　200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個菠蘿、200克的鹵豆腐干、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。首先將飯煮熟，盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。

　　接下來，將菠蘿對半切開，小心取出果肉，將余下的外殼放在一邊，以便備有，將果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進行攪拌。最後取過去掉果肉的兩個菠蘿外殼，首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁，再填入米飯混合物。

　　這是一款由菠蘿做成的水果飯減肥方法，相信在生活中，也有很多餐廳的飯中特地放了水果來加強飯的香味。