減肥不能吃什麼水果?都說水果和蔬菜有利於減肥，但是其實有些水果是不利於減肥期間食用的，下面就來看看有什麼水果是在減肥時盡量少吃的。

　　減肥不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭及所有含果糖多的水果。玉米、煮熟的胡蘿卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。對於芒果和木瓜持保留態度。

　　如果深入細致地了解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，減肥不能吃什麼水果?在因特網上或者在相關的減肥書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。

　　魚類是減肥食譜中的上品，是瘦身餐之中的女皇。無論您走的是什麼樣的瘦身路線，只要吃魚您就會在這條路上暢通無阻。您盡可以吃肥魚，雖然這樣的魚含有較多的熱量，但是裡面含有的脂肪至少是有益的脂肪。我也時常會享用一片較瘦的魚肉或者魚翅部分。

　　減肥不能吃什麼水果?金槍魚沙拉、小雞胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒絲沙拉、黃瓜沙拉、小洋蘿卜沙拉、番茄沙拉或多種蔬菜的沙拉。沙拉的熱量是很高的，所以改用只用檸檬汁吧。如果吃早飯的話，可以喝少量酸奶或者脫脂奶(低脂的)，輔之以新鮮的水果和一些燕麥片。

　　減肥不能吃什麼水果?除了上面的水果蔬菜是不利於多吃的，還有蔬菜沙拉和水果沙拉也要盡量減少哦食用，會影響減肥效果。