水果全身都是寶，連小小的水果籽也是保持苗條身材的秘密，水果子不僅含有豐富的營養，更能排毒養顏。水果籽減肥功效是可以體現在減肥食譜上的，做出的東西不僅好吃而且減肥。

　　一冬瓜籽：阻止脂肪堆積

　　水果籽減肥功效如何呢?冬瓜籽中富含丙醇二酸，它能有效抑制碳水化合物轉化為脂肪，最大程度地起到阻止脂肪堆積的作用。

　　減肥食譜：冬瓜籽白米粥

　　將冬瓜籽晾干磨成粉，早餐時取一茶匙，放入白米粥中同食即可。

　　二葡萄籽：提升新陳代謝

　　水果籽減肥功效有多好?可以葡萄籽中含有花青素、反轉醇等營養成分，可以起到抵抗自由基的作用，它們不僅可以提升人體的代謝，還可以美容。

　　減肥食譜：葡萄汁

　　硬咬葡萄籽太苦，不妨將整顆葡萄刷洗干淨，丟進果汁機裡加水打成葡萄汁，如此一來所有營養便都喝到肚子裡了。

　　三韭菜籽：促進排洩

　　韭菜籽中含有豐富的維生素c、胡蘿卜素、鉀、鈣、鐵等人體必須的營養素，這些物質結合後的最大功效就是可以促進腸道蠕動，可以預防便秘，排除腸道中過多的脂肪，水果籽減肥功效比水果還好。

　　減肥食譜：韭菜籽水

　　將韭菜籽晾干碾磨成粉末，加入到250毫升的溫開水中，每天早上飲用，瘦身效果很不錯。

　　水果籽減肥功效好，不僅營養養顏，還排毒，感興趣的朋友們不妨試試。