唐朝以肥為美而著稱，現代的女性卻以瘦為美作為對自身的鞭笞。現代的人對身材可是越來越注重了，在減肥的同時，也會注意一種健康的減肥，而許多人會偏愛利用蔬果來進行減肥，蘋果減肥法就是其中的一種。那麼，蘋果減肥法的原理有哪些呢？一些來看看壹藥網醫師為我們揭秘蘋果減肥法的6大原理。

　　1、因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，當以保持健康減肥並且正常操作。

　　2、蘋果減肥提高了腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

　　3、使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

　　4、肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

　　5、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。

　　6、蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。

　　蘋果減肥法是指在三天內只食用蘋果的一種清腸排毒的減肥方法，並且，蘋果能幫助人體解決便秘的問題。壹藥網醫師揭秘的蘋果減肥法的6大原理為我們詳細的問題，醫師最後還提出，在蘋果減肥法達到一定效果之後，要注意改掉不良的飲食習慣。