蘋果醋減肥法是近幾年流行的一種飲食減肥方法，蘋果醋是通過蘋果發酵而制成的，它在減肥方面效果非常好，很多的女性飲用之後，有著明顯的效果，而且還能起到排毒、美容養顏以及增強體力的功效。不過，還有一些人會運用蘋果醋加蜂蜜的方法來減肥，這種蘋果醋加蜂蜜減肥好嗎?

　　為什麼蘋果醋加蜂蜜能減肥呢?因為蘋果醋可以搭配蜂蜜!蜂蜜含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。而蘋果醋裡的大量維生素能美白殺菌、迅速消除老化角質、補充肌膚水分，令皮膚更加光滑細膩。

　　蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素;果膠能幫助排洩;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。經常服用蘋果醋可以調節血壓、通血管、降膽固醇，有助治療關節炎、控制及調節體重，使體態更優美，強健腎髒，減輕小便頻密現象，幫助食物的消化和吸收，減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適，預防傷風感冒，令呼吸暢順。

　　而蜂蜜的保健效果，則流傳了幾千年了，作為天然的營養品，蜂蜜滋潤溫和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的熱量還十分地低，所以與蘋果醋搭配的話減肥效果會更好。

　　蘋果醋加蜂蜜減肥效果很好，可以說是健康的減肥方法。但是要注意它的喝法，如果是早上喝的話，蘋果醋的量就不宜太多，然後加入蜂蜜之後，要用溫開水來稀釋，這樣可以減少對胃的刺激，這樣會更安全。