減肥，減肥，對我來說這是一個非常敏感的話題。我為了減肥，也曾用過很多方法：節食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但後來還是因為控制不住飲食又復胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，後來我從朋友那得了一方子：菜湯減肥法。

　　菜湯減肥法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了十斤，瘦了的感覺真是太美妙了！怎麼樣？你心動了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！

　　木耳絲紫菜湯

　　功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘

　　材料：紫菜１００克、黑木耳５０克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量

　　貼心提示：

　　１、紫菜的１／５是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經常食用，可達到身材健美的效果。

　　２、木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環。

　　３、甜椒ＶＣ含量多，對皮膚有美白作用。