如果你正在計劃減肥，我們不會推薦果汁排毒法，因為不吃任何實體食物對身體健康確實不利。而我們更推薦嘗試下面的10款有效瘦身且健康的減肥飲品——果汁慕斯，既能夠讓你獲取足夠的蛋白質、纖維與營養元素，提高身體的新陳代謝，一整天都精神抖擻，又不會給身體帶來更多負擔，秒殺果汁排毒法。

　　1.牛奶香草慕斯

　　早上來些甜食真是一個好主意，有種被寵愛的感覺，讓你一整天都沉浸在幸福的味道裡。

　　2.燃脂慕斯

　　富含鈣元素的希臘酸奶、美國大杏仁、西蘭花、草莓、肉桂粉都是促進新陳代謝的好手，你可以選擇任意的幾種混合，讓脂肪消去得更加猛烈吧。

　　3.甜菠菜慕斯

　　這款慕斯含有大量的蛋白質、纖維和鈣，你就可以像大力水手一樣勇猛啦。

　　4.蘋果、亞麻籽、肉桂慕斯

　　這個混合物很扎實，足足的纖維令你時至中午都不覺得餓。如果沒有時間，你可以在前一天的晚上制作，早上食用的口感更加粘稠。

　　5.漿果慕斯

　　各種莓子混雜一起的味道真是很贊，抗氧化的功能也是無以倫比的。為了增添更多的纖維和蛋白質，可以加一些芡歐鼠尾草籽，那麼到了tea break時間，你不會想起抽屜裡還有餅干。

　　6.抹平小腹慕斯

　　昨晚大快朵頤了嗎？ 沒關系，早上我們喝上一杯菠蘿與藍莓混合的慕斯，天然高纖又味美。

　　7.蘋果杏仁慕斯

　　如果你覺得蘋果與杏仁的搭配有些甜膩厚重，可以加一些嗆口的肉桂粉，絕對令你在午飯時間之前不會覺得饑餓難忍。

　　8.桑葚慕斯

　　這是超模Karlie Kloss為大家推薦的，桑葚富含膳食纖維，制作非常簡單省時，把桑葚和牛奶混合在一起打碎就好了，絕對是早餐的首選。

　　9.香蕉面包慕斯

　　沒有黃油和糖分，香蕉與全麥面包的組合更加低油低脂，撒上幾粒干果可以令口感更加多變。

　　10.木瓜青瓜慕斯

　　青瓜可以是英國黃瓜或者意大利瓜(類似西葫蘆)，能夠清心潤肺。木瓜特有的木瓜酵素(生化酶)與鉀可以幫助消化，排出體內多余的鈉，消除浮腫，讓你喝完立即就有身輕如燕的感覺。