普洱茶減肥法的減肥功效：

　　一杯普洱只含有約4卡路裡的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：

　　1、由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；

　　2、是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；

　　3、普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

　　普洱茶減肥法飲用時間：

　　1、想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用；

　　2、想減肥：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重；

　　3、如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效;若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。

　　4種口味普洱茶減肥法：

　　普洱茶減肥法口味一：早上可以喝茉香普洱，內含茉莉花瓣，花香四溢，清新提神，符合北方的飲用習慣，香氣清遠，提神醒腦，男士也可飲用。

　　普洱茶減肥法口味二：午餐之後來一杯天香普洱茶，純粹的生茶，保留茶葉本身特有的活性元素，沸水浸泡釋放茶葉天然清新的香氣，茶味清爽，回甘生津，清熱去火，刮油減脂效果最好。

　　普洱茶減肥法口味三：下午茶時間，愛美的女性還可來杯花香普洱，熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感綿滑，玫瑰香氣優雅芬芳，能助保濕養顏，女士飲用效果佳。

　　普洱茶減肥法口味四：晚上喝醇香普洱，內有上等熟茶與金絲小棗，口感醇滑，易接受，同時將熟茶護胃溫胃，解酒降三高，助睡眠功效發揮極好。

　　這四種口味不僅滿足熱愛健康減肥的女性的需求，更加結合南北愛茶之人品飲習慣，最重要的是，改變了初喝普洱茶人士品飲口感，將普洱茶的健康之效帶給更多的人。

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　　減肥溫馨提示：

　　由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。　

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

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