茶是最受歡迎的飲料之一，中國人尤其喜歡喝茶，有很多人每天早上起來以後都會泡一杯茶，這也是一天的開始，茶的種類有很多，普洱茶是其中的一種，不少人想通過喝普洱茶的方式來減肥，那麼普洱茶減肥法怎麼操作呢?下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧。

　　 操作方法

　　 喝普洱茶減肥期間，早餐可以吃一個包子或者是面包，沖十克左右的普洱茶，侵泡五分鐘以後加入新鮮的牛乳，就可以喝了，可以起到促進新陳代謝的作用，中午飯前和200毫升左右的普洱茶，飯後再喝500毫升左右的普洱茶，可以減少腸胃對食物中油脂的吸收，晚飯後喝500毫升左右的普洱茶，能夠幫助促進脂肪的燃燒。

　　 注意事項

　　 普洱茶的年份越久，減肥的效果就越好，所以在選購的時候一定要注意到這一點兒，在喝普洱茶減肥期間，三餐進餐的時間應該統一，中午的時候腸胃吸收能力比較強，這個時候最好是少吃一點兒，普洱茶減肥需要堅持較長的一段時間才可以見到效果，應該養成喝普洱茶的習慣，這樣在無形中就會慢慢的瘦下來。

　　 普洱茶減肥法效果還是蠻不錯的，如果你有毅力堅持的話，就會發現自己慢慢的變得越來越瘦了，在通過喝普洱茶減肥的期間，雖然不需要過度的節食，但是也不要吃的太多，這樣才會有好的減肥效果。普洱茶的純度越高，減肥的效果也就越好。