喝什麼咖啡減肥？黑咖啡是一種健康飲品。100克的黑咖啡只含了2.55千卡熱量。飯後喝黑咖啡可以快速分解脂肪。黑咖啡還可以利尿，促進心血管循環。對女性而言，黑咖啡更可以美容護膚，常喝可以讓你光彩照人。

　　 黑咖啡減肥法

　　 喝什麼咖啡減肥？黑咖啡就是不錯的選擇。那咖啡怎麼喝呢？早上喝牛奶可增加飽腹感，我們可以咖啡中點牛奶，咖啡是牛奶的1/4左右即可。腸胃比較差的妹子喝咖啡時，可以吃點餅干或面包，喝完可以做下運動，練習體操或散步都可以。

　　 中午不可以空腹喝咖啡。盡量在午餐後喝杯黑咖啡，而且不要加糖。最好選擇美式咖啡。為了避免脂肪堆積，飯後三十分鐘都不要坐，可以站著打游戲，站著和同事聊天等。下班後可以喝杯蒸汽加壓濃咖啡，配合其他燃燒脂肪運動。

　　 黑咖啡可以消脂美容。飲用後30-40分鐘左右，血液脂肪酸濃度是最高的，這時候適量進行運動，可以讓脂肪加倍變成熱能，充分燃燒。自己煮咖啡可以控制質量。烘焙咖啡豆溫度會影響咖啡因。建議大家盡量喝淺度烘培的咖啡，瘦身效果更強。

　　 熱咖啡效果更好，熱咖啡可以促進身體消耗熱量，消耗脂肪。但一天不可以多於5杯。喝咖啡可以降低疲勞感。適度喝咖啡是安全的。咖啡因一天的攝入量要控制在300毫克內。