下面兩式簡單的減肥瑜伽動作，不僅能夠幫助瘦腰腹，還有豐胸的作用，還能幫助提升女人氣質，趕快看看吧。
跪地彎腰收腹式 減肥 瑜伽
功效：能起到十分理想的健胸收腹作用，但是切忌用力過猛拉傷腰骨。
動作：
1.雙膝分開並跪於地上。
2.舉起單手由前向後畫一圈放地上，另一手同樣畫一圈放地上，腰部慢慢往後彎。
3.把雙手放於腳旁，後腦盡量貼腳跟，挺起胸部，維持15秒。舞王式收全身
不知從何時起，養生逐漸興起，成為了時尚新寵。大家開始越來越關注健康減肥，與傳統的帶有傷害性副作用的減肥方式相比較，更傾向
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