不知從何時起，養生逐漸興起，成為了時尚新寵。大家開始越來越關注健康減肥，與傳統的帶有傷害性副作用的減肥方式相比較，更傾向於健康性質的減肥方式，比如說：瑜伽減肥、運動減肥、減肥茶等等。中藥減肥也受到不少MM的追捧，因為中藥減肥不但效果顯著，而且無副作用。

　　有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外。做法很簡單：將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。

　　半夏茯苓茶新陳代謝不暢適用

　　半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。但半夏辛散溫燥，服用者要根據個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏、四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮靜、補氣等效果，有些人習慣長期食用。