挺拔的胸部、盈盈的腰肢、緊翹的臀部、纖細的腿部，都是讓你成為S女人的必備條件。然而統統具備這些條件的女性並不多，今天不妨跟著瑜伽老師來學學S女人的減肥瑜伽動作吧。

樹式：

山式站立，彎曲右腿，將右腳跟放在左腿內側，雙手伸展向上，掌心合十，保持五次呼吸。

功效：消除身心疲乏，培養專注的能力，消減臀部和腿部的贅肉。

三角側伸展式：

山式站立，兩手平伸，兩腿分開大約一米半，呼氣，彎曲左膝，盡量成九十度，左手手肘放在左邊大腿上，保持這個姿勢三十秒，做正常的呼吸

功效：減少腰部和髋部的脂肪，加快新陳代謝。