瑜伽起源於五千多年前的印度，梵文Yoga的本意是：“和諧”、“相應”、“統一”。它可以通過不同的瑜伽體位，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱、伸展肌肉、雕塑體形；通過特有的呼吸方法按摩內髒、調節內分泌、提高淋巴系統的排毒功能；還能夠通過冥想緩解壓力、鍛煉思維，達到身心和諧統一的境界。

　　早在多年前，瑜伽就已經風靡西方國家，許多大家耳熟能詳的明星如Madonna、ChristyTurlington、Sting等等都把瑜伽當作緩解壓力、治療疾病和保持身材的好方法。在中國，越來越多的人們也開始關注這項古老、優雅又內外兼修的運動，但由於起步較晚，很多瑜伽班還停留在摸索階段，教練也多從練習芭蕾、健美操、舞蹈等轉行而來。而蟬舟瑜伽館的成立，填補了北京專業瑜伽教學場館的一個空白。