擺一個瑜伽的姿式，亮一亮塗抹鮮亮的腳趾，秀一秀新打的臍環，舔一口香草冰激凌的滋味，開始一季清涼的夏天。至少三個理由，讓我們愛上夏季清涼瑜伽！

　　中醫的理由

　　“夏三月，此謂蕃莠，天地氣交，萬物華實”，關於夏天《黃帝內經》如是說。意思是指逢夏季，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合。夏季是陽氣最盛的季節，生機旺盛。植物開花結果，萬物繁榮秀麗。人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並且活躍於機體表面。空調的問世，讓我們可以假裝不問四季，但我們的身體仍然按時進入夏季，並且按照夏季的規則運行。所以中醫提醒我們，夏季，尤其要注意保護體內的陽氣，不要因為貪涼，傷害了體內的陽氣。

　　瑜伽的理由

　　夏季，正確的瑜伽練習，能使皮膚的毛孔打開，汗液連同體內的污垢順暢地排出，調節體溫，消除暑氣，保護身體的陽氣。瑜伽梳理並按摩五髒六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。

　　比基尼的理由

　　瑜伽減肥的功效能幫助我們拯救因為腰上的“救生圈”而被冷落的比基尼。