練減肥瑜伽的注意事項一：飲食

　　在練習時應保持空腹，所以在練習前3到4個小時不可以進食哦，而且在練習後1個小時也不應該進食哦，並且在練習前應該排空膀胱和清空腸胃哦。

　　練減肥瑜伽的注意事項二：呼吸

　　呼吸是練減肥瑜伽必須要注意的哦，在練減肥瑜伽的過程中，應該用鼻孔呼吸，而並非用嘴呼吸哦，這個必須要注意哦。

　　練減肥瑜伽的注意事項三：地方

　　練習的時候要在干淨平坦的地方練習哦，為了避免受傷和不適可以在地上鋪墊子哦，因為練減肥瑜伽呼吸非常重要，所以如果是在室內練一定要通風透氣哦。

　　練減肥瑜伽的注意事項四：時間

　　一般練習減肥瑜伽的最佳時間是黎明和傍晚，在這些時間練習減肥效果會更好哦。

　　練減肥瑜伽的注意事項五：服裝

　　在練減肥瑜伽的時候最好穿練習瑜伽專用的服裝，因為練習瑜伽專用的服裝彈性好，吸汗性能也很好哦，在夏天的時候可以赤足，而在冬天可以穿軟底鞋。

　　練減肥瑜伽的注意事項六：音樂

　　在練習減肥瑜伽的時候可以放一些輕音樂，這樣可以提高練習者的興趣，使練習者的心境更平和。

　　小編給大家說到的這六大減肥瑜伽的注意事項都是要注意的哦，為了可以達到更好的減肥效果建議各位可以注意一下哦。