出場教練簡介：王苗，力美健專業瑜伽教練。曾獲PTA國際私人教練證書、郭健瑜伽導師證書、民族民間舞考級教師證書。特長：瑜伽、中國舞、現代舞、產後恢復。
束腳式壓腿瑜伽准備動作：將腳掌收回至大腿內側，腳掌相對，膝蓋盡量放松。
身邊的朋友有沒有說過你的臀部不是那麼性感高翹?如果有，那麼你應該開始豐臀啦。你很幸運，因為今天小編為大家帶
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