最好的減肥方法是什麼很多人都想知道，減肥操對於我們來說都已經不陌生了。下面小編就給大家介紹一種比較特別的減肥方法，就是利用一把椅子，輕輕松松就可以讓身上的每一個有贅肉的地方都瘦下來。

椅子減肥方法1、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘從椅背後環抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，然後上半身向左邊扭，左手放下置於右腿的外側，動作持續20秒。

椅子減肥方法2、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘，手掌放在後腦勺處，兩手手指間相互交叉，微微用力把頭部往下壓，閉上雙眼，動作持續20秒。

椅子減肥方法3、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手垂直往上伸，兩手掌心向上疊放在一起，挺胸收腹，眼睛看著前方，動作持續20秒。

椅子減肥方法4、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘，手掌放在後腦勺處，挺胸收腹，眼睛看著前方，動作持續20秒。

椅子減肥方法5、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘，手掌放在後腦勺處，兩手手指間相互交叉，微微用力把頭部往下壓，動作持續20秒。

椅子減肥方法6、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘，上半手臂與肩部垂直，手掌往後背放，然後抬起左手，左手手掌按住右手手肘處，挺胸收腹，眼睛看著前方，動作持續20秒。

椅子減肥方法7、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手垂直往上伸，兩手手指間相互交叉，挺胸收腹，閉上雙眼，動作持續20秒。

椅子減肥方法8、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘，手掌放在後腦勺處，挺胸收腹，眼睛看著前方，動作持續20秒。

椅子減肥方法9、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙腿自然踩在地上，雙手彎曲手肘，雙手下半部並攏，手指手指間相互交叉，頭部往後仰，挺胸收腹，眼睛看著上方，動作持續20秒。

椅子減肥方法10、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，右手彎曲手肘，手掌盡量往後背放，然後抬起左手，左手手掌按住右手手肘處，挺胸收腹，眼睛看著前方，動作持續20秒。

椅子減肥方法11、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙手自然放下按在椅子上，雙腿並攏用力往前水平方向伸，腳尖往前伸直，吸氣收腹，眼睛看著前方，動作持續20秒。

椅子減肥方法12、坐在椅子上，背部挺直幾乎與椅背貼近，雙手自然放下按在椅子上，雙腿並攏用力往前水平方向伸，腳尖往上伸，吸氣收腹，動作持續20秒。

最好的減肥方法是什麼?所謂最好就是不僅要達到減肥的效果，還要保證身體的減肥。減肥方法那麼多，每個人都有自己的特點，在選擇減肥方法上也有不同的想法。不過我覺得這種椅子減肥法真的很特別，想要減肥的姐妹們不妨試一試，說不定會有很好的減肥效果哦!