對於整天做辦公室的人來說，腰部肚子是最容易胖的地方了，這個部位在人體的中間也是最影響美觀的。你是不是發現自己慢慢地出現了小肚腩呢?腰部減肥是減肥中最難減的部位，下面教你一招按摩法，讓人輕松消除腰部脂肪。

　　腰部按摩法，你只要找到臍下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。

　　捏揉按摩腰部帶脈穴。帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。

　　帶脈穴腹潔穴一帶，是腰最細處。可從前後兩個方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。經過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發現進食量會減小到一定范圍內，而且不會再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果。

　　朋友們，如果您平時飲食不規律，或者久坐不動，又想去掉小肚腩，變回窈窕美麗的身材，那就趕緊加入我們的隊伍吧。相信會讓您變得更加美麗自信。