春季運動減肥都有哪些呢？相信很多朋友都明白，春季是一個比較適合減肥的季節，因為要是能夠在這個時候減肥瘦身成功。那麼，大家在夏天的時候就有了自信的資本和驕傲的基礎。那麼，到底都有哪些運動減肥是比較適合在春季使用的呢？專家給你來支支招！

春季運動減肥彈力帶健美操

step1

雙手各抓住彈力帶兩端，左腳向前踏出一步，右腳腳尖踮起，同時雙臂向上舉起。然後右手向側下拉彈力帶。

step2

接著右腳踏向前，同時彈力帶繞到頭後，兩手屈肘夾緊身體。接著左腳向前踏時雙臂向前平舉。

step3

然後左腳在前，右腳在後踮起腳尖，雙手微微屈肘，彈力繩繞過頭頂回到前方。當右腳踏向前時左手向前伸，同時右手屈肘向後拉彈力帶。

step4

右腳在前，左腳在後墊腳尖，彈力帶繞到身後，兩手屈肘，肘部向外打開，從腋下拉住彈力帶兩端。然後雙臂向上拉直彈力帶。

step5

接著再次左腿向前踏，兩手放下屈肘夾住身體，同時將彈力帶繞在頸部後側。然後雙臂向斜下方伸直，拉伸彈力帶。

春季運動減肥哪種比較好呢？上面已經為大家做了分析，希望大家能夠好好的利用好這個方法，那麼相信大家也就能夠在春季的時候取得理想的瘦身減肥效果！