纖長的腿部線條會讓身形顯得更加完美，下面小編告訴大家幾種針對腿部的瘦身操，幫助您快速擁有完美的腿部線條，下面小編告訴大家幾種瘦身方法，讓您在短期內就能看到腿部的明顯變化。
一、蹬腿
1)身體直立，前腳掌踩在磚塊上，腳跟觸地。
2)前腳掌用力往上蹬，並停留10秒到15秒後腳跟才下地。反復練習20次。
二、踏步
1)張開雙腿站在磚塊上。
2)提起左腿，身體重心放在右腿。然後左腿用力踏在磚塊上，並立刻提起右腿。雙腿反復練習30次。
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