走路的人越來越少，代步工具卻越來越多，尤其是在北京，公交車有公交卡，上車刷卡又便宜又方便，所以就會養成更多的人不願意走路。走路是一種健康減肥的好方法。
所以建議大家還是要保持老方法，沒事有事的時候多走走路，飯後百步走活到九十九不是傳說，是真的。健康減肥方法走路：通過快走運動來消耗熱量散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。
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