中醫穴位按摩都能瘦哪裡?中醫穴位按摩有著悠遠的歷史,針灸也是以此改良而來,那麼中醫穴位按摩對減肥都有什麼效果呢?下面就來看看它的神奇之處吧。
一右耳廓下方控制食欲。穴位:右耳廓下方
中醫穴位按摩都能瘦哪裡?如果您控制不了食欲,那麼建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”,讓你不再貪吃。
如果你處於節食期,想控制自己的饑餓感,建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”,它位於右耳耳廓下方,反復按壓可迷惑大腦,讓它向腸胃發出飽腹信號。但要注意,“饑點”的按壓時間不要超過3分鐘,由於“饑點”敏感性很強,按壓時間過長,會讓你食欲降低、營養攝入不足!
二吃多了。穴位:胃點穴
中醫穴位按摩都能瘦哪裡?吃得太多熱量超標了,不要緊,建議你先喝一大杯白開水,使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外,再反復敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位,它能使腸胃新陳代謝速度大大加快,迅速減少臉部脂肪堆積。一般來說,有效地敲打時間是15分鐘,如果你缺乏耐心,可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為,由於胃點穴位應激能力不強,要想達到良好治療效果,最少要一次性敲打5分鐘以上!
另有研究發現,人體在晚上應激能力最強,晚上睡覺前反復按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來後精神煥發!
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