睡前按摩豐胸效果驚人，女人追求乳房不亞於追求生活的品質，研究得出，睡前進行按摩豐胸效果會比平時高出一倍的效果，下面，一起學習下按摩豐胸的幾個步驟。

　　1：雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復同樣的按摩手法。

　　2：雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。

　　3：右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

　　4：兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

　　5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推，另一邊乳房也重復同樣的按摩手法。

　　6：兩手五指順著乳房四周由內而外打圈按摩。

　　7：右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

　　8：兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。

　　9：一只手手掌托住一邊乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房。

　　以上每個動作重復3次為一組，每天重復3組。

　　穴道按摩讓你擁有美麗豐胸

　　一句“做女人‘挺’好”道盡了每一個女人的心願，然而諸多因素決定了不少女人只能是太平公主。通過穴位按摩，你也可以擁有美麗豐胸。

　　按壓特定的穴道，能改善局部血液循環、促進乳房發育、使胸肌發達，讓女性胸部豐滿、柔軟、高挺。

　　“想要UP、UP，只要每天點壓胸部周圍的穴道就能達成!”中醫師告訴我們，透過自己或家人點壓穴道，來保健自己的乳房，發育中的少女，也可以利用相同的方法，讓自己的胸部“長大”。

　　促進乳房發育、保健的穴道按壓方式，分成近處取穴與遠處取穴，近處取穴是自己按壓乳房四周及附近的穴道，包括乳根、神封、天突、缺盆、庫房、屋翳、中府等穴位，遠處取穴則需他人協助，按壓背部的膈俞、天宗、肺俞及腳部的足三裡。

　　按壓的手法，是以指腹點按或是按揉穴道半分鐘，每天按壓一次，就能改善局部血液循環、調節激素分泌、促進乳房發育、寬胸理氣、使胸肌發達，讓女性胸部豐滿、柔軟、堅挺。

　　以上與大家分享了睡前按摩豐胸的方法，其效果很是驚人，每天堅持練習，會達到你想要的效果。