我們都知道全身按摩可以保持身材，消除疲勞，還能減肥豐胸。按摩是豐胸美體的一個很重要的手段。現在我們把專業的按摩手法教給你，讓您在家自己就可以做個全身按摩哦!很方便吧!

　　按摩一：美臀纖腿按摩減肥法

　　1：使用雙手，以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側3次，再由膝上方向上推壓至大腿上側3次。

　　2：按圖示箭頭所指方向，從腰際到大腿再到臀部，推壓按摩3次。

　　3：以雙手貼住肌膚，由臀部向大腿方向，以波浪式按壓，柔捏組織促進排水功能。

　　按摩二：塑胸按摩減肥法

　　1：由胸骨向胸部下方向兩側延伸，連續按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側延伸，順著胸部周圍連續按壓3次。

　　2：以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續提拉3次，再分別以雙手拉抬胸部的方式向頸部連續按摩3次，左右各3次。

　　按摩三：美腹塑腰按摩減肥法

　　1：由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

　　2：由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。

　　3：使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。

　　以上就是我們為您推薦的按摩減肥法，您學會了嗎?您可以自己在家給自己來個全身按摩哦!這種減肥方法簡單易學，而且對減肥很有幫助哦!