怎麼按摩才能使腹部減肥呢?腹部贅肉一旦形成就非常的難減，不但穿衣服不好看，另內外那一堆堆的贅肉還會引起別人的誤會。現在有一種經絡按摩減肥方法可以使腹部減肥，那要怎麼按摩才能成功呢?

　　怎麼按摩才能使腹部減肥呢?具體的步驟我們還是來看看中醫專家是怎麼講的吧!

　　做法：准備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。

　　1.雙手重疊放在中脘穴上，以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次，往上不地心口窩，往下不過神阙穴。

　　2.雙手重疊放在右11、12肋骨(即肝區上)順逆時針各轉圈50次。

　　3.雙手重疊放在左11、12肋骨(即脾區上)順逆時針各轉圈50次。

　　4.雙手重疊放在關元穴上，順逆時針各轉50次，上不過神阙穴，下不過陰毛部。

　　5.雙手重疊放在神阙穴上，順逆時針各轉圈50次，上下左右轉滿腹部。

　　6.雙手、食、中、無名、小指(四指)從劍突(心口窩)按點至恥骨處，從上往下8次，往上、往下各8次。

　　7.雙手、四指分別從任脈左右旁開二寸處同時向下按點8次，往上、往下各8次。

　　8.雙手中指按點神阙穴、關元穴各30-50次。

　　9.雙手四指同時從右下腹升結腸、橫結腸、降結腸按點8次，從降結腸、橫結腸、升結腸按點8次。

　　10.雙手大拇指大魚際分別沿肋弓向左右捋8次，左手大拇指點雙側章門8次、中脘8次，下脘、氣海，雙天樞各8次。

　　11.雙手10指從小腹向上腹豎抓拿提起腹肌8次，左右橫抓拿8次(抓拿提放下為一次)。

　　12.雙手10指從左右鎖骨處往下捋推至恥骨8次。

　　以上12節，每天早晚各一遍，要持之以恆。現在想通過經絡按摩的方法來瘦腹的朋友知道怎麼按摩才能使腹部減肥呢了吧!對於這樣的減肥方法最好是就是堅持才可以見效。