“減肥只要不吃就好了嗎?”當然不是!不吃減掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暫時性的，稍不注意又復胖了。今天小編為您介紹的是按摩減肥法，通過按摩穴位減肥的!當然還有一些減肥操啦!下面咱們一起學習一下吧!

　　改善下半身循環減肥操

　　1.雙腳打開與肩同寬，兩手繞到背後纏繞，將雙手的小指勾在一起，其余四根手指則往左右張開。

　　2.將注意力集中在肚臍兩旁，從腹部、胸部到頸部的順序，慢慢的放松，身體自然往前傾，讓纏繞在背後的雙手往上撐。

　　3.保持這個姿勢，將下巴往前挺，挺胸，吸氣，靜止3秒後，再將氣慢慢吐出，身體放松。

　　4.將注意力集中在腳上，身體彎曲，雙手自然垂放，盡量使用將雙手放在地面上。

　　小腹按摩減肥法

　　每天睡前或早上剛醒來各做一次，一個月可減重2~3公斤喔!

　　1.肚臍左右各三指處按50下

　　2.在肚臍下方四指處按50下

　　3.揉按肚臍周圍穴位

　　只要大家按照上面的減肥操來做，不久您就會擁有迷人身材哦!當然了，按摩減肥法也不要忘記哦!只要我們堅持去做，我們一定會減肥成功哦!