秋天很干燥，所以一切補水的措施都要用上，當然，不僅肌膚需要水，減肥也同樣需要水，這個季節盛產金桔，金桔就是中藥減肥中的一位良材，所以想減肥的朋友們記得買金桔吃哦。

　　說到中藥，大家會想到那種又苦又難味的味道，但是不是每種中藥都是這種味道的，這裡給大家介紹的中藥減肥茶起碼就很好喝。中醫認為荷葉有理脾調胃和減肥的功效，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能，陳皮是一味常用中藥，可以改善消化不良，調氣健脾。

　　荷葉山楂中藥減肥茶

　　原料：15克干山楂，10克干荷葉、陳皮，700ml清水，少許蜂蜜。

　　制法：

　　①把山楂、荷葉、陳皮放入清水浸泡2分鐘後沖淨。

　　②鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開，然後小火煮10分鐘後關火。

　　③焖5分鐘，取汁不要渣。

　　④茶溫降至50°左右，加入適量蜂蜜調勻，按照自己的口味來添加。

　　如果飲食頻繁或吃的過多，可以用這款荷葉山楂中藥減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人也可以飲用，達到降脂和減肥的作用。

　　中藥減肥也是一種很好的減肥方法，並且有專家專門在這方面有一定的造詣，所以要想有針對性的進行減肥，不妨去正規的中醫院咨詢良方。