研究人員經過12周研究發現，踢足球者脂肪減少3.7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒有明顯增加。不運動者兩項指標均變化微小。
研究人員分析，雖然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要運用爆發力，所以心髒功能可以得到充分鍛煉。
研究人員還發現，慢跑者運動時常感精疲力竭，而踢足球者較少出現這種情況。
研究小組負責人彼得?克魯斯多普說：“人們踢足球時獲得更多快樂，他們更專注於進球和團隊合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。”
德國的一項研究，給人們提出了這個問題。只不過，這個研究是在某種線蟲身上做的。他們用一種化
甩開尴尬拜拜肉 瘦手臂只需要做這些而身材好的你，有了完美的腹部和大長腿，穿著熱褲+性感小吊帶，但是松弛的手臂出賣了你。 手臂實在是太重要了，無論是女性的
男性減肥操擁有健康體魄每個人都會有自己的不同的職業，在不同職業的男性中，白領男士們體質普遍較虛弱，易患流感，頭痛等症。由於他們的身體缺乏運動，
產後新媽媽如何在家中減肥一、做家務法 產婦做家務一定要避輕就重，比如有意識地增加自己的運動量，不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚;在溫度較高的中午
