纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 運動減肥 >> 健身常識 >> 為了你的健康,你還不減肥嗎?

為了你的健康,你還不減肥嗎?

   減肥瘦身之所以這麼火熱,一方面是因為人們為了追求完美的身材,另一方面則是肥胖本身帶給人體的危害性是極其嚴重的。我們都知道,肥胖的人相較於體型偏瘦的人更易得病。為此,小編特地總結了因肥胖而給人體帶來的危害性。看了這個就趕緊減肥吧!不僅是為了自己,也為了家人!

    1.導致血脂異常     肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。 為了你的健康,你還不減肥嗎?   2.增加腦血管病變     肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發生腦血栓,也就是腦梗死。     3.增加患高血壓的概率     肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。     4.增加心髒負荷     有人發現,肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心髒的負擔,造成心髒損害。正常人體的心髒就像一個水泵,不停地收縮和舒張,維持著血液的循環流動。肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應地增加了很多,心髒就會相應地增加收縮的力量。當心髒不堪重負時,它就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統的狀態,重者甚至出現明顯的心功能衰竭。 為了你的健康,你還不減肥嗎?   5.導致脂肪肝     大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝髒是合成甘油三酯的場所,然而肝內並沒有多少多余空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝髒合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝髒內.結果形成了脂肪肝。     6.增加糖尿病風險     肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大。     7.引起骨關節疾病     肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種:骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節,其次可影響髋關節及手指關節等。 為了你的健康,你還不減肥嗎?   8.肥胖者易患癌症     根據流行病學調查的結果,肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重,上面幾種癌症的患病率就越高     總的來說,肥胖本身並不致命,但由肥胖所帶來的、容易並發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。
熱門文章
半個月快速瘦身法速get

   .hzh {display: none; }   如果你有這樣的煩惱的話,不如看看這很

如何讓胸肌增大?

槓鈴胸肌厚度  想增加肌肉塊,槓鈴練習是最重要、最基本的練習。力美健資深指導師向教練就建議初學者將槓鈴練習放到第一步,因

跳肚皮舞減肥:跳肚皮舞能減肥嗎?

世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞,強調腹部動作,對於表現女性的婀娜、妩媚氣質非常大膽而且直白。肚皮舞通過骨盆、臀部、胸

我們要工作也要瘦腰 三大瘦腰法

這是一個困擾所有辦公室女性的問題,而如何解決這個問題,也受到女性的極大關注。  由於工作原因,女性長期久坐、缺乏運動、飲