減肥，時下最熱門的話題，世界各地的女性都在為之奮斗。不同女性有著不同的減肥方案，下面我們一起來看看性感辣女的減肥秘招吧！

　　新加坡：節食最有效

　　新加坡女性對西方的減肥食譜崇尚有加，並且一絲不苟地付之於實踐。“高蛋白”一族的進食標准為：一周的三天時間內只吃魚類、家禽類或蛋類食品，並且每天嚴格遵守“只吃半分飽”的規則。

　　在更具新加坡特色的飲食食譜中，土豆與豆腐成為了絕對的主角：一日三餐均由豆腐和土豆構成，而且必須保持其自然本色，煎炒烹炸是萬萬不可的，據說有人因此在六個月內成功減肥15公斤！

　　荷蘭：血型決定一切

　　在荷蘭，血型成了減肥方法的依據。比如：O型女士可以吃紅色肉，A型則必須以蔬菜為主食。盡管有人對這種劃分方法將信將疑，但減肥人士還是把它視為“食物聖經”。

　　印度：瑜伽的永恆魅力

　　印度小姐的玲珑曲線要得益於瑜伽的功勞。瑜伽也可分為幾類，其中發源於Ashtanga的PowerYoga受到西方人的推崇，Sting,Madonna,GwynethPaltrow便是其中的代表。瑜伽的妙處在於：通過練習，對呼吸和姿態進行調整，從而實現對耐力、力量和柔韌性的鍛煉。

　　俄羅斯：控制贅肉禁食清單

　　在俄羅斯五花八門的減肥方法中，最基本的控制對象仍然是飲食，一家研究中心還公布了一組控制贅肉的禁食清單。當然，有些俄羅斯少女不用受節食之苦，便以“風的速度”成功地減掉了多余的贅肉，實現這一奇跡的秘訣便是來自中國或泰國的神秘藥丸。

　　瑞典：對蔬菜湯情有獨鐘

　　瑞典的女同胞們曾手捂胸口信誓旦旦地承諾：絕對不減肥！但是，只要你稍微留意，纖纖的瑞典女郎已經越來越養眼：對蔬菜湯情有獨鐘的已不單單是馴鹿，那些存在增肥潛質的食品：諸如面包與黃油之類的食品已經在當今瑞典婦女的菜單裡消失得無影無蹤。