每天游泳會有減肥的效果嗎？

　　如果是因為飲食不好，吃的食物比較油膩脂肪含量比較多的話，都是會引起身體出現一些發胖的情況發生的。所以後期是應該需要注意的。尤其是後期身體發胖厲害的話。可以選擇游泳的方法是比較好的。現在是可以總比較傳統比較簡單的方法去游泳比較好的。平時游泳以後身體會流失很多水分。這個時候應該注意不要吃東西太多，控制好自己的飲食，多吃一些維生素多的水果可以輔助減肥。

　　游泳減肥可以減掉游泳圈嗎

　　要想成功的減掉游泳圈，就需要飲食和運動相結合，在平時要注意多運動，尤其是在空閒的時候轉轉呼啦圈，這樣可以加快腹部脂肪的消耗，對成功減掉游泳圈是很有幫助的。除此之外我們在日常生活中也可以跳跳繩，扭扭腰，做做瑜伽，對燃燒腹部的脂肪都是很有幫助的。在飲食上要注意少吃一些含脂肪比較多的食物，多吃蔬菜和水果，堅持下來就可以成功減掉游泳圈。

　　月經後幾天才可以游泳減肥

　　五天以後比較好，因為在經期附近的時候身體的抵抗的力還是特別差的，這時候去特別容易感冒或者引起其他問題。第二個就是容易造成感染，泳池裡面的細菌也是非常的多，在游泳的時候順著進入到陰道裡面去，這個時候又在經期過去沒有多久，感染的機率相對較大，所以這個時候適不適合去的，並且這段時間本身體寒，遇到誰特別容易抽經，造成安全事故。

　　游泳的時候，如何保護眼睛呢？

　　因為在公共的游泳池中游泳，人員比較雜，有時候消毒不徹底，就會導致眼睛受到刺激傷害的。一般在外邊游泳的時候，盡量選擇在水質比較好，污染比較少的游泳場所中游泳；如果要潛水，要閉上眼睛，或者戴上防護的眼鏡；如果有條件，可以在游泳後，及時的用干淨的水洗臉、洗澡；有高度近視的人，不要頭朝下跳水，以免使視網膜脫落；如果經常會出現結膜炎的人，在游泳後可以點一些消炎的眼藥水來預防。