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簡易踏步運動 燃燒腿部脂肪

  踏步運動

  做法

  1.身體站立,深呼吸。

  2.雙手自然前後擺動。

  3.將雙腿抬高,原地踏涉。

  4.盡力將腿抬高,速度逐漸加快。

  5.練習約5分鐘即可。

  療效:鍛煉大腿肌肉,有效地燃燒腿部脂肪。

  以上就是小編為大家介紹的“簡易踏步運動燃燒腿部脂肪”,朋友們在日常生活中,想要多了解“簡易踏步運動燃燒腿部脂肪”知識,請訪問我們的減肥頻道。

  

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