一、蘋果瘦身餐 1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的
2016/10/31 20:09:08有些女孩子出於某些原因，想要快速減肥，但不管采取哪種減肥方式，都必須在保證健康的基礎
2016/10/31 20:09:07周一： 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1
2016/10/31 20:08:55六款西紅柿減肥食譜 1.西紅柿凍湯 做法：切5個中等個頭的西紅柿，放在裡，添上半
2016/10/31 20:08:52星期一： 早餐：五谷飯半碗、烤土魠魚、涼拌山菜、掠拌白蘿卜、紅燒豆腐、白菜味噌湯、
2016/10/31 20:08:511、吃飯只吃八分飽 據美國加州大學一項實驗顯示：長期攝取比一般人所平均熱量低30%
2016/10/31 20:08:43減肥的女生十分在意的數字可能就是體重和三圍了，其實還有更多的數字式需要你留意的。它們
2016/10/31 20:08:04很多時尚女性們都會在減肥過後出現疑問，為什麼自己可以快速瘦下來，但是卻不能瘦得更久，
2016/10/31 20:08:02一、我不要酒精 如果你喝了大量的酒精飲料，那麼你就正在使你的身體漸漸膨脹。此話怎講
2016/10/31 20:08:01瘦身蘋果綠茶 蘋果和檸檬都含大量維生素C，加上在日本被認為減肥最有效的綠茶，就成為
2016/10/31 20:07:58不用拼命做運動，不用節食，你也能輕松瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增
2016/10/31 20:07:23紫菜 紫菜中不僅含有大量的維生素和礦物質，還富含的維生素A、B1和B2等，能夠有效
2016/10/31 20:07:21蓮藕小米粥的減肥原理 藕性涼，味甘微澀，含有鞣質及天門冬酰胺等成分，能清熱生津，涼
2016/10/31 20:06:30周一 早餐：咖啡、蘋果 午餐：米飯(一小碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
2016/10/31 20:06:29一套根據科學制定的7天快速減肥食譜，既能保證身體營養物質的攝入，還能通過個別食物促進
2016/10/31 20:06:27飲食減肥和常見的運動減肥法相比較而言，要快速的多，但是飲食不合理的話，在減肥的時候很
2016/10/31 20:06:24飲食減肥和常見的運動減肥法相比較而言，要快速的多，但是飲食不合理的話，在減肥的時候很
2016/10/31 20:06:24第一天 早餐：花生醬土司一片、柚子半個。 午餐：水漬鲔魚110公克(除去多余的油
2016/10/31 20:06:23周一： 早餐：一碗清蒸蛋羹，完全滿足了對早餐的要求，還有飽腹感 午餐：吃碎包菜蛋
2016/10/31 20:06:22周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫菜湯 晚
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