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怎樣安排飲食能健康減肥?

星期一  早餐:方面包4片牛奶250毫升煮雞蛋1個  午餐:米飯2兩番茄黃瓜炝雙耳 

2016/10/31 20:11:45
小臉美女受歡迎的幾種食物

擁有一張巴掌小臉是很多女性的共同目標,但是如何瘦臉才能有效呢?下面小編就要介紹給大家

2016/10/31 20:10:45
日常減肥五方案,不花錢也瘦身

方案一:早晚洗漱時也能瘦腿  刷牙時不要一直站著不動,緩緩踮起腳尖,停留15秒鐘後緩

2016/10/31 20:10:44
肥胖也傳染?朋友圈決定減肥成效

研究表明:你減肥的能力取決於你跟什麼樣的朋友在一起!我們常說,減肥找一個志同道合的朋

2016/10/31 20:10:42
被你忽略的七種減肥水果

1、菠蘿  菠蘿具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用。菠蘿減肥的秘密

2016/10/31 20:10:39
四大惡源讓你瘦不下來

惡源1:少吃了一餐,卻多吃了點心or宵夜?  發胖原因:減少吃非正餐的機會,才是最有

2016/10/31 20:10:37
正確喝酸奶讓你一周瘦五斤

什麼時候喝酸奶最減肥  清晨  每天早晨起床,先喝一杯白開水,然後再喝一杯蜂蜜水。然

2016/10/31 20:10:35
七天瘦身餐讓你一周瘦十斤

如何在一周內快速瘦身呢?其實也可以通過飲食調理和運動達到減肥的效果,這裡為您推薦的7

2016/10/31 20:10:33
一周瘦十斤就是要這樣吃

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2016/10/31 20:10:31
誘人蜂蜜讓你甜蜜的瘦下去

如何才能快速減肥呢?別急,現在,小編就來為大家帶來達人分享自己的五天蜂蜜減肥食譜,相

2016/10/31 20:10:29
瘦身水果冰沙 美味不發胖

1、奇異果蜜瓜冰沙  健康加分:這款美味冰沙熱量低營養高,它富含維生素C和鉀,對維持

2016/10/31 20:10:23
揭秘水果減肥“八大偏方”

偏方1:要快速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?  香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,

2016/10/31 20:10:21
自制食醋減肥佳品

食醋配方:  米醋原料:米醋20克/劑。  用法:每日2次。  適用:高血脂症,肥胖

2016/10/31 20:10:05
減肥新寵荷葉:瘦身防病又養生

荷葉瘦身的7大特點  1、起效快,大約1個月就可以見到療效;  2、藥源充足,價格低

2016/10/31 20:10:01
揭秘年輕女人下半身發胖的原因

1、雌激素分泌紊亂,壞習慣讓你胖  讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍

2016/10/31 20:09:55
DIY低熱量漢堡美味輕松享瘦

1、火雞胸戈爾根朱勒芝士漢堡  材料:二兩切碎炖火雞肉、75克戈爾根朱勒芝士、一杯曬

2016/10/31 20:09:53
揭秘:日本女人吃不胖的飲食秘訣

1、每周必吃的5類食物  在日本,大部分日式料理都以魚類、豆類、稻谷類、蔬菜及水果這

2016/10/31 20:09:19
“6多2少”巧妙排毒快速瘦身

六多:  1、多喝水  肝腎是人體的解毒器官,多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床後,

2016/10/31 20:09:18
2款薏米營養粥 減肥好幫手

一、木瓜銀耳薏米羹  材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。  做法:薏米洗淨,

2016/10/31 20:09:16
一周雞蛋減肥法 瘦的面色紅潤

明星們時刻都要准備著為“戲”而增肥、瘦身。在很短時間內增肥、

2016/10/31 20:09:14
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