一般男人腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部及腰部堆積脂肪最快，然後才是四肢。因此，減肥
2016/10/31 17:42:401.飲食分量過大 就算吃的東西很健康，你也需要控制食用的量，再健康的食物也是有熱量
2016/10/31 17:42:37蘿卜減肥原理： 白蘿卜是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥
2016/10/31 17:42:321：芝麻 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除
2016/10/31 17:42:31一、放松下半身 動作要點： 1、躺在床上/瑜伽墊上； 2、抬高右腿，用雙手固定
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2016/10/31 17:42:25一、一周快速瘦身減肥方法三個原則 1、不減食量，令卡路裡攝入量降低 2、空腹會令
2016/10/31 17:42:235種方法10分鐘的快速減肥方法 1.舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，
2016/10/31 17:42:201、【再壯的小腿也能瘦】 ①一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重復5次。
2016/10/31 17:42:18① @TheLiedge：空氣節食減肥法，吸收宇宙中游離的無序能量，並向外界散發有
2016/10/31 17:42:15久坐族們不一定非要去健身房做運動，宅在自己家裡借助現有的家具，做簡單的家具減肥操也能
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2016/10/31 17:42:121個漢堡=5碗米飯 沒時間的時候，很多人都喜歡買個漢堡吃就行了，但是！你造嗎！其實
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2016/10/31 17:42:05減肚子食物一：蓮藕 蓮藕為什麼能減肚子呢？因為蓮藕有利尿的作用，它能幫你把體內的廢
2016/10/31 17:42:05為什麼飲食要清淡 清淡飲食對於想要減肥的人來說，很重要！ 我們的腸胃消化功能雖然
2016/10/31 17:42:02【土豆優格沙拉】 【主料】 土豆100克、優格1杯 【輔料】 橄榄油適量、鹽
2016/10/31 17:41:56今天介紹的這款水煮蛋減肥食譜，也屬於最快的低熱量飲食減肥方法，每天按照這個食譜吃，一
2016/10/31 17:41:52番茄蔬菜湯 利用減肥大將——番茄，再加入各種蔬菜熬成的瘦身
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