減肥茶確實有著幫人瘦身消脂的效果，但是有一些減肥茶雖然讓你瘦了，但是卻人體的損害卻非常的大，反彈幾率也非常高的，減肥達人推薦某些減肥瘦身消脂茶副作用，正確選擇贅肉才能saybey。

　　減肥茶的副作用和無副作用減肥茶推薦

　　減肥茶非常受減肥者們的歡迎，但是有很多減肥茶其實是有副作用的，大家可能都不知道，下面為大家介紹一下減肥茶的副作用，另外推薦幾款無副作用的減肥茶。

　　減肥效果明顯且無副作用的減肥茶：

　　烏龍茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、山楂茶、大麥芽茶、檸檬茶、陳皮茶、酸溜根茶。

　　瘦身茶大部分都有著清熱解毒的作用，但是過度飲用會造成營養失調和腹瀉等問題。

　　長期服用會營養不良

　　有的減肥茶是通過提高飽腹感和降低食欲來幫助你瘦身的，長期喝的話很容易出現厭食症的問題，而且也會讓你營養攝入不夠全面。

　　容易腹瀉

　　有一類減肥茶是通過讓你排便來減輕體重，這一類是最可怕的，對於人體腸道消化的功能損壞非常大，而且喝多了也沒有效果了，但是卻會帶來便秘的問題。

　　利尿劑

　　這類減肥茶沒有什麼燃脂的效果，但是卻會讓你不停的想上廁所去排尿，這樣只能減輕你的水分重量，時間久了你也很容易脫水，而且你一喝水體重就全部回來了，沒有什麼用處。

　　碳水化合物吸收阻斷劑

　　有的減肥茶是通過減少人體對於碳水化合物吸收來減肥的，可以有效阻止碳水化合物轉換成脂肪從而達到減肥的目的，長期飲用的副作用不明，但是確實對人體不是很好。

　　脂肪吸收阻斷

　　人體不管怎麼樣都是需要一些脂肪的攝入的，減肥茶的阻斷很容易引起礦物質吸收不足和出現脂溶性維生素的問題，引起腹瀉不止，所以你想要阻止食物變脂肪的話還不如做一些減肥操。